Her kan du finde alle de materialer vi bruger i undervisningen:
Introprogramme: Meditation & Stress Management (PDF)
[slideshare id=12198797&doc=stressmanagementintro-120328170520-phpapp02]
Affirmationer + Løfte Kundalini og giv bandhan (PDF).
Du kan downloade PDF´en ved at “højre-klikke” med musen og vælge: “gem link som”, eller du kan se hvordan man rejser Kundalini og giver sigselv bandhan her (DK)
NB: The affirmations in english are here
Desuden kan du her hvordan Shri Mataji fortæller om at rejse kundalini og der er også andre videoer, der viser hvordan man rejser kundalini og giver bandhan.