V. Saraswati Raman, Oversat til dansk: Mads Sonne Bremholm.

Mennesket idag befinder sig i en meget unik situation, hvor man skal reagere og håndtere en bred vifte af komplekse situationer, dag ud og dag ind, og sommetider finder man ens evne til at “multi-taske” utilstrækkelig.

Vi har en rastløs alder -en tidsalder, hvor hurtige ændringer i teknologien skaber en opdeling af gamle værdier og fragmentering af vores personlighed. Resultatet af dette er enorme psykiske forstyrrelser, stress og spændinger. Lykken synes at være undslippe os, og vi søger konstant svar.
I religionens navn fører mennesker fra forskellige lande og samfund,  indbyrdes krig.

Faktisk, som Shri Mataji Nirmala Devi siger:
“Vi fører krig med os selv, med vores eget Væsen, så hvordan kan vi få fred? Vi gør alt forkert i Sandhedens navn, hvordan kan vi opdage lys?”
- Selvrealisering er den eneste måde du kan få lyset ind!

Sahaja Yoga er en simpel teknik til selvudvikling, hvori den sovende energi, som er medfødt i dig, bliver vækket og forbundet med den altomfattende kosmiske energi, verdens-Altet.
Det er en empirisk verificerbare videnskabelige metode, der forklarer, hvordan selve ønsket om at blive forenet med det Absolute er bygget ind i os som Kundalini.

I det menneskelige nervesystem der er forskellige subtile centre, kaldet chakraer og som kontrollerer den fysiske, vitale, psykiske og åndelige velbefindende eller tilstand hos en person. Chakraerne repræsenterer de forskellige stadier af udvikling og inden for hvert chakra er iboende særlige kvaliteter, reflektioner af det Absolutte. Den mere subtile forståelse af den hvordan kvaliteterne udfoldes i chakraerne og hvordan man etablerer forbindelsen med sit eget inderste væsen er målet for alle Yoga-teknikker.

Hvad er stress?
Stress er noget, der skaber frygt, angst, bekymring, frygt, vrede og selv spænding, når vi står over for vanskelige situationer i hverdagen, såvel psykiske eller følelsesmæssige.
Kontinuerlig indsats for at håndtere sådanne situationer har skadelige virkninger på den menneskelige krop og det subtile system. Stress modsætter sig menneskets dybe ønske om fritagelse for mental og følelsesmæssig belastning, og som sådan det fører til sygdomme.
Ifølge Dr. Vernon Coleman, der efter drøftelser med flere læger fra forskellige regioner, er nået til den konklusion, at 90-95% af alle sygdomme, kan skyldes helt eller hovedsagelig på psykologiske kræfter, 98% af alle hovedpine er stress eller stress-relaterede, et stort flertal af svær fordøjelse er også på grund af stress osv.

Nogle former af stress er dog positivt og er nødvendige for at føle sig stimuleret, at holde sig væk fra kedsomhed og depression og for at opnå bedre resultater. En følelse af gode resultater og højt selvværd giver en person evnen til at klare mere og højere niveauer af stress, til det optimale niveau eller stress-tærsklen er nået.

Hvad er stress tærskel?
Stress tærskel er det punkt, hvor bare lidt mere pres bliver uhensigtsmæssig. Det er det punkt, hvor mere pres vil føre til drastisk fald i produktiviteten og tilfredshed.
Dette punkt er forskellig fra person til person, alt afhængig af ens evne til at håndtere stress og klare presset. Nogle mennesker kan tåle højere pres, nogle trives endda på stress, mens andre lider enormt selv under beskedne niveau af stress.
Der er temmelig faste stress tærskelværdier for aktivitet og inaktivitet. I den ene ende er der inaktivitet, at vi kan klare, og i den anden ende, er det aktivitet, at vi kan klare. Hvis intervallet mellem dem er smalt, er evnen til at håndtere pres og stress meget lille.

Hvornår er stress skadeligt?
I sig selv stress medfører aldrig et problem. Det er den måde man reagerer på stress, som fører til problemer. Reaktionen er generelt i tre faser:

Alarm – Stillet over for en udfordring eller en trussel, nervesystemet er meget stimuleret, puls stiger, musklerne bliver spændt, og åndedrættet bliver hurtigt. Kroppen systemet er nu klar til at kæmpe eller flygte.

Modstand – Hvis årsagen producerer stress, fortsætter kroppens kemi med at tilpasse sig til denne situation, dvs. lind strøm af adrenal og andre antistoffer udløses i kroppen, for at vedligeholde niveauet af opstemthed i den nødvendige tid til at kæmpe eller komme væk.

Udmattelse – Hvis udfordringen fortsætter i lang tid, skal ressourcer for ophidselse og resistens, modstandsdygtighed anvendes. De er ufrivillige fysiske reaktioner på stress, for de indbyggede mekanismer, der findes i den menneskelige krop. Selv det at forestille sig det eller tænke på en kommende situation kan udløse disse.

Så længe problemet er løst, og vi er i stand til at hvile, og selv de akutte virkninger af stress er ikke farlig for en rask person. På grund af gentagne forekomster af nødsituationer, har den person, der passerer gennem stadier af alarm-og modstand igen og igen i de akkumulerede belastninger, forårsager udmattelse, sygdom eller følelsesmæssige problemer, der fører til fald i ydeevne, produktivitet og anstrengte relationer i familien og på arbejdspladsen.

Nogle gange kan en person, udsat for stress, let få dyb depression. Disse er kroniske effekter af stress, og derfor skal man holde øje med de signaler, som livsstil eller arbejde vaner bør justeres præventivt, før de værste problemer opstår. Derfor er det vigtigt med en effektiv håndtering af stress.

Stress Management
En række metoder har udviklet sig gennem årene til at håndtere stress. Mange mennesker søger udveje eller smuthuller ved at drikke, ryge, narkotika mv, som er skadelige. Afspændingsteknikker har vist sig at være mere effektive end andre, og meditation er den bedste afslapning teknik. I Sahaja yoga, kan den almindelige praksis med meditation, efter selvrealisering, bringe nødvendige yderligere forandring som den person, og fører til en afbalanceret livssyn for de hændelser og situationer, han står overfor i dagligdagen.

Stress Management gennem Sahaja Yoga
Sahaja Yoga meditation skaber en balance mellem det sympatiske nervesystem og det Para-sympatiske nervesystem, som i processen mindsker den sympatisk systems dominans som normalt ses i stressede situationer, og derved hjælper med at forebygge stress-lidelser.

Teknikken er simpel, det er en måde at aktivere en mekanisme- det kundalini-som er den guddommelige energi, der ligger hvilende i bunden af rygsøjlen. Denne mekanisme er den drivende kraft i vores erkendelse og evolutionære udviklling og er en levend, dynamisk kraft, der søger selvorganisering, selv-regenerering og oplysning. Gennem selv-organisering  opretholder det og beskytter det menneskelige system. Selv-regenerering er dens medfødte evne til at helbrede, forny, balance og genbruge. Og opstigningen er dens evne til at overskride sindet og kroppet og opnå kollektive bevidsthed.

Indtil for nylig den proces var ikke tilgængelig for almindelige mennesker. Men Shri Mataji Nirmala Devi har perfektioneret en måde at lede menneskeheden i sin næste skridt i udviklingen. Ved hendes usædvanlige metode og teknik, har hun har gjort det muligt for hver enkelt af os at opnå selv-realisation. Sahaja yoga teknik er spontan og ubesværet, der kan praktiseres af enhver, uanset deres baggrund, religiøs overbevisning eller livsstil.

Når man praktiserer Sahaja Yoga meditation, bevæger man sig ind i en anden dimension, der gør det muligt for ham at udnytte den uudnyttede områder af hjernen. Når dette sker, skal en ny forsyning af energi er til rådighed for os. De faktiske erfaringer af mennesker, der bevæger sig ind i dette niveau af en følelse af total indre stilhed, komplet sundhed og velvære. Der er tankefri bevidsthed/opmærksomhed og personen, der føler en kølig brise af vibrationer på hovedet og på håndflader.

Nye undersøgelser om forskellige grupper af individuelle Sahaja Yoga mediterende har afsløret, at den praksis, Sahaja Yoga er ledsaget af et fald i spænding, angst, depression, neuroser og hyperventilation. Med meditation opstår der en oplevelse af indre ro og harmoni, og man bevæger sig i retning af større selvkontrol, selvbevidsthed, actualizing en potentiel og dermed bevæger sig i retning af lykke.

Elektrisk Hjerne Activitet -
Electroencephalograph (EEG) rapporter viser følgende ændringer i hjernens aktivitet under Sahaja Yoga meditation:

1. I den indledende fase, der begynder om meditation, stiger alfa- bølgemønster i hjernen, og der opstår en følelse af afslappet opmærksomhed.

2. Efterhånden som meditationen skrider frem, skifter hjernens aktivitet til lange kæder af lav spænding theta-aktivitet, som betyder dyb fysiologisk afslapning som er nået i tilstand af dyb søvn.

3. Og i løbet af en meget dyb tilstand af meditation, er der igen ændringer i EEG-mønsteret og denne gang bølger af højeffektiv beta toppe forekomme.

Det fremgår af alle disse undersøgelser, at det menneskelige nervesystem begynder at fungere i en helt anden måde efter Sahaja Yoga i praksis.
Nogle andre dramatiske ændringer der klart rapporteres, er:

1. Iltforbrug falder inden for 5 minutter efter start af meditation.
2. Puls og åndedrætsrytmen falder også.
3. Blodets mælkeholdige koncentration, der er forbundet med høje tilstande af angst, bliver også reduceret.
4. Adrenalin, som er forbundet med forhøjet blodtryk, falder.
5. Galvanic Skin Response er et mål for aktiviteten af svedkirtlerne. Dette er relateret til det sympatiske nervesystem, der regulerer niveauet af spænding eller afslapning. Sahaja Yoga Meditation øger hudens modstand dermed væsentligt reducere spændingerne.

Terapeutisk anvendelse:
Dr. D Chugh på Lady Harding Hospital, New Delhi, har foretaget disse eksperimentelle undersøgelser.

• 1. Sahaja Yoga har opnået enorm succes i behandlingen af utallige kroniske dødelige sygdomme. Aktuelle medicinske undersøgelser viser, at personer, der lider af forhøjet blodtryk, kræft, kronisk astma, epilepsi, sukkersyge, gigt og hjerte lidelser er blevet helbredt v.hjælp af Sahaja Yoga meditation.
• 2. Et andet forbløffende medicinske gennembrud er dokumenteret fra Australien er  behandling og helbredelse af aids-tilfælde ved hjælp af Sahaja Yoga teknikker.
• 3. Den helbredende virkninger Sahaja Yoga har motiveret læger og andre i plejesektoren for at udvikle centre, hvor Sahaja Yoga teknikker vil blive anvendt til patienter, der lider af en række lidelser.
• 4. Yderligere, diabetes, blodkræft, nyre problemer og hjerteanfald, er ifølge Sahaja Yoga, lidelser som følge af overdreven mental aktivitet, og hudlidelse, anoreksi, angina og epilepsi er forårsaget på grund af en tendens til at dvæle ved fortiden, eller hengive sig til depression, vil behandlingen hovedsageligt være rettet til at afhjælpe disse ubalancer og til at opnå fred indeni.

Sahaja Yoga på forskellige områder
Sahaja Yoga kan bruges til at udvikle et barns intellekt og kommunikative færdigheder ved aktualisere og virkeliggøre hans potentiale.
I Indien, Sovjetunionen, Italien og andre steder anvendes der Sahaja Yoga teknikker i skoler for at give emotionel, psykisk, og spirituel næring til de unge og berige deres liv.

Eksperimenter, udført i forbindelse med landbrug at gøre brug af vibrerede vand fra en praktiserende Sahaja Yogi, der gennemsyrer energi i vandet, har vist plante udvikling at være mere energisk med et meget hurtigere vækst.
Bortset fra at aktivere planternes vækst, udvider det og forbedrer den spirende potentiale frø. Den metode, der besidder en enorm mulighed for uddøende skove og marker.

Der er mange nødvendige og brændende vigtige spørgsmål i dag, ligesom det forurenede miljø og nedbrydningen af ozonlaget.
Sahaja yoga forsøger at besvare disse spørgsmål på et mere grundlæggende niveau for at inspirere menneskeheden tilbage til en indre fred og deraf psykisk, og emotionel balance, som bevæger menneskets til de rigtige handlinger, evolution og dharma.

“Vibrations of Love”, var koncerter med smuk kuchipudi dans og dejlig, livsgivende indisk musik i storcentre i dagstimerne, og om aftenen præsenterede vi hvordan musik og meditation hænger sammen. Vi kom rundt omkring i byen, og havde bl.a. disse tre måder at lave arrangementer på:

• I dagtimerne gav vi koncerter på biblioteker, væresteder, i shopping centre etc., og optrådte med den smukke Kuchipudi-dans.
  Vi gav også introduktion af Sahaja Yoga Meditation og forklarede om det subtile system og markedsførte vores aftenkoncerter, hvor vi kom mere ind på forbindelsen mellem musik og meditation.

  
  
  

• Om aftenen ville vi, i beboerhuse, cafeér, koncertsale og kulturhuse, gøre tilsvarende, men forklarede mere uddybende om sammenhængen mellem musik og meditation, hvordan tonerne i musikken påvirker vores energicentre (“det subtile system”) og programmet her varede ca. 1½ time.
  
• Skole/børneprogrammer:
  Da vi har gode erfaringer fra Stockholm, Sverige, hvor Vibrations of Love også turnerede, vil vi til fremtidige arrangementer, gerne optræde for børn i alle aldre. Vi vil meget gerne præsentere børnene for LIVE klassisk, indisk musik. Instrumenterne som bliver brugt i musikken (fx. tabla-trommerne) har hver en historie om deres lyde, som kunne være spændende for  børnene at høre om. De forskellige slag på tabla-trommerne svarer til skridtene hos forskellige dyr som rådyr, elefant etc.), og selvfølgelig får børrnene også mulighed for at selv at spille de “eksotiske” instrumenter, og selvfølgelig også tilbyde Kuchipudi-dans, som helt sikkert vil fascinere børnene!- Så der er rig mulighed for at børnene selv kan lære et par nye trin; alt i ialt, et godt, underholdende indslag til musik-timen!

Musikken, som vi optrådte med på Vibrations of Love var traditionel indisk musik, som stammer fra en af de ældste musiktraditioner i verden, og har en positiv indflydelse på vores psykiske og fysiske tilstand. I Indien siger man, at musikkens toner blev hørt og opdaget af helgener, som opdagede
forbindelsen mellem lyde, naturen og mennesket, og at disse harmonier og lyde korresponderer til energi-centre (“det subtile system”) indeni os selv. Heavenly River, som vi fik besøg af under Vibrations of Love, blev dannet i 1998 og kommer fra Moskva,
  Rusland. Gruppen består af 5 professionelle musikere på tabla, harmonium, klarinet, percussion og vokal. Heavenly River er funderet i den indiske musik, med indflydelse fra slavisk folkemusik, og med plads til improvisationer og jazz harmonier. Heavenly River har før udgivet musik, og har spillet på musikfestivaler rundt i Europa og Rusland.

Her er et uddrag af deres musik:

og her er uddrag af Vibrations of Love:

Kuchipudi er en klassisk, indisk dans, som er et komplet dansedrama udført af en enkelt solodanser. Brugen af
 graciøse bevægelser, i et, til tider, hurtigt tempo, er kendetegnende for denne dansestil. Kuchipudi er minutiøst koregraferet med mange smukke, yndefulde positioner.

Udover vil vi også introducere Sahaja Yoga Meditation. Sahaja Yoga Meditation er en naturlig, uanstrengt meditationsform, hvor både krop og sind er i ro. Sahaja betyder “født med” og “yoga” betyder forbindelse eller forening/union. 
Vi er alle født med denne “forbindelse”, og man kan hurtigt, ved simple og lette øvelser, lære altid at være “online”. Denne metode til at være Selv-bevidst og viljen til at udvikle sig spirituelt, er tilgængelig for alle, uanset alder, religion, trosretning og kulturel overbevisning.
Da grundprincippet i Sahaja Yoga, er at man allerede har kimen til Selv-realisation indeni i selv, er der FRI entré ved koncerterne og programmerne!
Læs og se mere her: Kuchipudi Ballet and Kuchipudi Dance

Indeni hver af os, findes der et indre energi-system, som består af 7 chakras (energimæsige centre), tre kanaler (højre, venstre og center), Kundalini og (hellig) Ånden.
De 7 chakrarer repræsenteres på det fysiske plan af plexus i det centrale nervesystem, som svarer til informationsstrømmen i kroppen. Hvert plexus beskytter og varetager de nærliggende organers funktioner.
På det åndelige plan opretholder chakraene menneskets medfødte egenskaber og kvaliteter såsom generøsitet, tilfredshed, kreativitet, glæde, spontanitet og kærlighed.
Det er igennem alle disse primære hovedpunkter at livesenergien bliver optaget og ledt rundt gennem kroppen.

Hvis vores chakraer blokeres, har disse indbyggede egenskaber sværere ved at manifestere sig, og ubalancer kan opstå, som kan bryde ud som sygdom i det pågældende område.
Alt fra vores kropsprog, vores fysik, over tanker og vores livsholdning er medvirkende til vores velbefindende.
Om chakraene er blokeret af snavs” eller livsenergien uhindret frit kan strømme igennem, har tilstanden i chakraerne betydning for i hvor høj grad, vi kan være èt med vores oprindelige indre væren og i størst mulig samklang med omgivelserne.

Den venstre kanal
Den venstre kanal er af natur passiv og feminin. Den repræsenterer vores fortid, underbevidsthed og kommer til udtryk som følelser, minder og vores vilje.
Den repræsenterer fortiden, det feminine og følelsesmæssige aspekt i personligheden.

Den miderste kanal
Centerkanalen er vores åndelige kanal, som styrer alle automatiske funktioner indeni os, som f.eks. åndedrættet og hjertet.
Den integrerer fornuft og følelser (den venstre og højre kanal) så de er i samspil og i harmoni med hinanden. Det er i den centrale kanal at Kundalini går op gennem korsbenet, til issen op toppen af hovedet. Dette er også kanalen som repræsenterer balance og både den individuelle og kollektive evolution.

Den højre kanal
Den højre kanal er aktiv og maskulin. Den repræsenterer fremtiden, fornuft og det overbevidste. Den kommer til udtryk som tanker, handlinger og fremtidsplanlægning, kontrollerer de maskuline og kreative aspekter i personligheden.

Velkommen til!

Heart chakra

Her er et lille udvalg af links, som omhandler musik ifb. Sahaja Yoga.

Musik terapi

http://enlightenedmusic.blogspot.com/

Der findes mange forskellige former for meditation og mange forskellige former for yoga, hvor nok den mere fysiske form er mest udbredt og populær, men selve ordet Yoga er sanskrit og betyder forening, forbindelse (eng.: communion) med ens Højere Selv.

Mystikere, helgener og profeter har gennem tidernes løb været søgt at beskrive denne tilstand, hvor den menneskelige ånd kan mødes i forening med det Guddommelige. Adskillelige spirituelle retninger har søgt denne Yoga, denne sammensmeltning mellem individet og Altet og tilstanden kendes fra kristendommen som Genfødsel-/Genopstandelse, fra buddhismen som Oplysning, fra hinduisme som Moksha, fra Zen som Satori. Det at være “oplyst” eller realiseret er bl.a. blevet illustreret som en lysende glorie over bl.a. Jesus Kristus, Jomfru Maria, Buddha og Krishna.
Selv-realisation er ikke en kun intellektuel teori eller tilhører en bestemt religiøs retning eller strømning i tiden, men en håndgribelig, mærkbar oplevelse.

Sahaja Yoga er en enkel, praktisk og naturlig metode til at opnå denne tilstand, som er en integration af menneskets mentale, følelsesmæssige og spirituelle handlinger. Indeni hver eneste af os eksisterer muligheden for at blive ét med vores spirituelle væsen og opleve den fred og glæde, vi følte i vores hjerter som børn. Udenfor os er en verden i spirituelt, moralsk og økonomisk kaos.

Det er vigtigt at sætte sig udover al forvirringen og gå ind i den meditative tilstand, hvor den indre fred findes. Igennem Sahaja Yoga meditation vækkes vores sovende spiritualitet.
Vi er fuldstændigt bevidste, men dog kører vores tanker langsommere og hovedet fyldes af stilhed. Vores hjerter fyldes af kærlighed og fryd, men vi er emotionelt løsrevet (eng.: detached) fra hvad, der foregår omkring os. Vi oplever en tilstand af dyb fred. Dette er blot begyndelsen på den transformation, der tager os til et højere bevidsthedsniveau. I meditation vækkes de universelle kvaliteter indeni os og vi bevæger os udover de begrænsninger, der sættes af vores egne fordomme og indlærte handlingsmønstre.

Vi bliver bedre i stand til at komme over personlige vanskeligheder, uanset dramaerne i vores liv. Vi føler kærlighed for hele menneskeheden og kan give slip på vrede, had, frygt og modvilje, som hindrer vores vækst. Vores forhold til andre mennesker bliver harmonisk og dybere. Som en sideeffekt af meditationen forbedres helbredet spontant, og en følelse opnås af at være 100% fungerende, 100% i live. Ved at begynde at meditere, kan vi begynde at kende Sandheden – om os selv, vores omverden og i sidste ende det Guddommelige/-VerdensAltet.

Igennem Sahaja Yoga har ethvert menneske nøglen og værktøjet til opnå fuldstændig balance og harmoni. Denne rene viljes energi, som kaldes Kundalini, findes i korsbenet og venter på at blive vækket. I skrifter fra de forskellige religioner, er denne kraft blevet benævnt som en refleksion af det absolutte, af Altet.

Ved Sahaja Yoga meditation stiger Kundalini op fra korsbenet langs med rygsøjlen og ud gennem issens “bløde punkt” (fontanellen) på toppen af hovedet øverst oppe på hovedet, hvor den forener os med den livskraft der gennemstrømmer alt liv. Denne Yoga (forening) kan fysisk mærkes og føles som en kølig brise ovenover hovedet eller i håndfladerne. Når dette sker første gang, kaldes det Selv-realisation eller virkeliggørelsen af ens Højere Selv og ved jævnligt at praktisere Sahaja Yoga kan Selv-realisationen understøttes og videreudvikles, så lidt som 15. min morgen og aften.

I denne nuværende fase af den menneskelige udvikling, både i den individuelle og kollektive evolution er Selv-realisation det naturlige næste skridt.

Ældgammel viden fortæller om menneskets dybeste spirituelle kraft. Denne kraft er indbygget fra fødslen, den nærer, helbreder og renser os, den passer på os og den ved alt, hvad vi gør.
Den er vores kim af den ubegrænsede kærlighed, der er tilstede overalt i Universet. Den er vores individuelle Moderlige gud, der elsker os ubetinget. Denne kraft kaldes for Kundalini på Sanskrit.
Kundalini er slumrende, inaktiv i de fleste mennesker, men kan spontant vækkes igennem simple Sahaja Yoga teknikker. Dette kaldes også for oplysning, genfødsel eller Selvrealisation, fordi man gennem Kundalini erfarer sit virkelige, dybeste Selv, Ånden. Sahaja Yoga sker Selvrealisation helt uden risiko eller besvær. Gennem Kundalini kraften bliver vores liv transformeret, og Selv-realisation udgør et vigtigt bidrag til ethvert menneskes personlige udvikling.

Kundalini er placeret i Korsbenet for enden af rygsøjlen, i det som de gamle grækere kaldte Sakral-benet, den hellige knogle. Kundalinis naturlige udviklingsvej, når Realisationen finder sted, er opad gennem rygsøjlen og ud gennem Fontanelle-benet på issen.

Indbygget i mennesket er der et subtilt spirituelt system, som består af syv chakras eller energi-centre samt tre kanaler (nadis), hvor igennem Kundalini stiger op gennem systemet.
Højre kanal repræsenterer fremtiden og det maskuline aspekt, mens venstre kanal er fortiden og den kvindelige side.

Disse kanaler svarer til det sympatiske nervesystem. Den centrale kanal er derimod Nuet, det parasympatiske nerve-system, og det er kun gennem denne kanal, Kundalini kan stige op.
Når man er i den centrale kanal er man balanceret og tilstede i nuet, man er i stand til at opleve virkeligheden og reagere frit og spontant. Er man derimod i højre eller venstre side
ser man ikke virkeligheden, for minderne om fortiden eller planerne om fremtiden, fjerner opmærksomheden fra Nuet/”Åndsnærværelsen”. Kundalini tager altså naturligt en opadgående retning gennem den centrale kanal. Der findes mange forskellige metoder at arbejde med vækkelse af Kundalini, men mange af disse teknikker er ikke anbefalelsesværdige, og kan direkte skade det subtile system.

Det skyldes, at disse teknkker er ubalancerede, de er enten højre- eller venstre-sidede. Kun teknikker, der bringer mennesket ind i den centrale kanal, kan give Selv-Realisation. Kundalini er IKKE farlig! Det er vores erfaring i Sahaja Yoga, at mange spirituelt søgende er blevet advaret om Kundalini.
Den udbredte forestilling om, at Kundalini skulle være skadelig, har forhåbentlig været med til at give folk en sund skepsis over for falske mestre og guruer der simpelthen slår mønt af folks oprigtige ønske om spirituel indsigt.

Imidlertid skal det understreges, at Kundalini er helt uskadelig. De falske guruer kan godt nok være et dyrt og uheldigt bekendtskab, men Kundalini er fuldstændig uskadelig, for det er fra naturens side indbygget som vores “udviklingsinstrument”, for at vi kan gennem erkendelse og erfaring, udvikle og “ud-folde” os. Kundalini er en healende helbredende iboende kraft, og vi kender det symboliseret fra bl.a. Apoteket, forterapeut foreninger osv. Når man selv er realiseret og ved, hvordan Kundalini skal vækkes, kan man give Realisation til andre helt uden risiko. Sahaja Yoga spredes som et tændt lys, der antænder andre der igen antænder andre osv. Igennem de nu 30 år, Sahaja Yoga har eksisteret, kender vi ikke til ét tilfælde af uønskede bivirkninger. Folk som regelmæssigt mediterer, bliver afbalancerede og behagelig at være omkring, bliver mere energisk og føler at man hviler i sig selv.

Man lever i stigende grad spontant og i nuet, og stopper med hele tiden at enten planlægge sit fremtidige liv eller leve i fortiden:
Fremtiden og fortiden eksisterer jo ikke, Virkeligheden opleves kun i nuet!

I løbet af tre uger vil Sahaja Yoga turnere rundt i Sverige, Norge og Danmark.
Vi kører rundt i sommerlandet, og hvorhen vejen leder os hen, fortæller vi om Sahaja Yoga Meditation, Selv-realisation, det subtile system og andre spændende emner.
Kom og få din selv realisation, det tager kun fem minutter, men er en oplevelse for livet!

Sahaja betyder “spontan” dvs. små ændringer kan forekomme i programmet:)
Ring til Mads (+45 24275577) hvis du vil kontaktes når vi er i landet.

Stockholm 21-22 juli
Oslo 23. juli
Oslo 24-26 juli
Göteborg, Sverige 28-30 juli
Malmø-København 31 juli-august 3
Jönköping 5-6 august
Stockholm 8-12 august

UPDATE: Ved Rundetårn og på Gammel Torv/Nytorv d.1. og 2. august havde vi stillet et telt op, og gav Selv-realisation til ialt omkring 50 personer. Vi fik også uddelt en masse flyers til interesserede og håber på stort fremmøde til vores introduktionsprogram tirsdag d. 11. august.